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大哥大嫂居家最爱练的改善圆肩驼背的动作
每天原地走一走,肚子平了,腰细了,圆肩驼背也没了,#变美变瘦变好看#居家锻炼#减肥#健身女孩#登山步
每天坚持“海豹式”45次,我只练了7天,圆肩驼背明显改善了很多
每天3分钟,瘦脸瘦下巴,改善圆肩驼背
两个动作改善圆肩驼背,还你少女背!
圆肩驼背手臂不好看,又显胖,试试这三个动作,开肩美背,挺拔站姿!
肩颈酸痛,圆肩驼背,坚持每天拉伸舒展,15天全面改善,试试吧
圆肩驼背不好看?只需这几招
圆肩驼背?没气质像大妈,赶紧收藏这个视频练出质青春范儿~
圆肩驼背这样练,轻松又美背
圆肩驼背不要怕,每天海豹抬头30次,肩直了,背瘦了,7天见效
上班族或者学生长期久坐,圆肩驼背的试试这一招,舒服#改善含胸驼背 #富贵包 #居家锻炼
坚持每天练习3分钟改善圆肩驼背双下巴#改善体态#健身
七天打造少女背跟练版,改善圆肩驼背,练出直角肩,一起行动起来吧!#居家锻炼#开肩美背 #好身材练起来 #少女背#美背训练
产后抱孩子时间长,圆肩驼背?一招改善
圆肩驼背像大妈 推荐一个腰背塑形动作 没有瘦 不了的背 腰不好的也可以练
真的很有效!#圆肩驼背 #体态纠正 #开肩美背 #提升气质
结构正 全身无痛一身轻#居家锻炼 #圆肩驼背 #开肩美背
女生想要改善圆肩驼背 含胸也要加强后束,今天的训练就可以很好的帮助大家,一起加油!
拉力绳,不用跑不用跳,适合圆肩驼背长期低头上班族,每天100下,身姿挺拔了,气质越来越好了
常踮脚、人不老,每天5分钟,肚子平了,腰细了,圆肩驼背改善了#你的坚持终将美好 #变美变瘦变好看 #汗水不会辜负你
5分钟肩颈训练+美背,改善圆肩驼背,塑造完美肩背线条,气质提升
圆肩驼背像大妈,推荐一个腰背塑形动作,没有#瘦不了的背,腰不好也可以练
如果你也有这样的体态,每天洗完澡后多练练这个动作#改善圆肩驼背 #含胸驼背 #居家锻炼
颜值美女 /游戏直播 /王者荣耀
杨九琪很优秀
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