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2006年10月4日,在日本国家足球队对阵加纳国家足球队的友谊赛中,中村宪刚上演了国家队的处子秀。10月11日,在日本国家足球队迎战印度国家足球队的比赛中,中村宪刚首发出场并打进一球,帮助球队以3-0大胜对手。2007年,中村宪刚代表日本国家足球队参加2007年亚洲杯。2008年和2010年,中村宪刚代表日本国家足球队参加东亚足球锦标赛。2010年,中村宪刚入选日本国家足球队2010年南非世界杯23人名单。截止2016年12月,中村宪刚代表日本国家足球队出场68次,打入6球。