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1999年4月,远藤保仁入选日本U-20代表队,代表球队参加第10届世界青年足球锦标赛并获得亚军。同年6月入选日本U-22代表队2000年悉尼奥运会预选赛大名单。2002年11月,远藤保仁首度入选日本足球国家队。11月20日,远藤保仁在麒麟挑战杯对阵阿根廷的比赛中首次代表国家队替补登场。2003年6月,远藤保仁参加2003年法国联合会杯并在三场比赛中全部首发出战。8月20日,在日本队同尼日利亚队的比赛中,远藤保仁取得个人在国家队中的首粒进球,帮助球队3比0获胜。2004年7月,远藤保仁随队参加2004年中国亚洲杯并夺冠。2006年,远藤入选2006年德国世界杯日本队大名单,但没能获得出场机会。德国世界杯后,远藤从已退役的队友中田英寿手中接过国家队7号球衣。2007年7月,远藤保仁在2007年印马泰越亚洲杯中出场6场取得1个进球。12月,冈田武史就任日本国家队主教练,远藤与队友长谷部诚组成的双后腰组合成为冈田麾下的主力阵容。2010年,远藤保仁入选日本队2010年南非世界杯大名单。日本队对阵丹麦队的比赛中,远藤凭借一脚27米开外任意球直接破门,帮助球队3比1取胜。之后在八分之一决赛日本队对阵巴拉圭队的点球大战中,远藤最先出场并罚入点球,但队友驹野友一的点球罚失,日本队最终止步于16强。本届世界杯远藤共首发出战4场比赛,打入1粒进球。同年10月12日,远藤保仁在日本队对阵韩国队的比赛中首发出场,完成了个人在日本国家队的第100场国际A级比赛出场。2011年1月,日本队夺得2011年卡塔尔亚洲杯冠军,远藤保仁在本届赛事的6场比赛中踢满全场。2012年10月16日,远藤保仁代表日本国家队出战第123场国际A级比赛,刷新了先前由井原正巳所保持的国家队比赛最多出场纪录。2014年,远藤保仁入选日本队2014年巴西世界杯大名单,成为队中唯一一名连续三届世界杯参赛的球员。本届世界杯,远藤保仁两次在下半场替补出场。最终日本队在小组赛中遭遇淘汰。2015年1月,澳大利亚亚洲杯,远藤第4次代表国家队参加亚洲杯比赛,在4场比赛中打入1个进球。亚洲杯结束后,瓦希德·哈利霍季奇接任日本国家队主教练,新的主教练不再将远藤招入国家队阵中。截至2016年12月,远藤保仁的国家队出场数定格在152场,是日本国家队国际A级赛事最多出场纪录保持者。