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哪有什么天赋,只是天天在付出瑜伽一字马户外劈叉
哪里不舒服你就拉哪里,全身拉伸动作瑜伽拉伸放松
每一个人都是从身体僵硬到现在的行云流水,只要你不懒,没有我们做不到的。生活也是,就如一字马,放的开收的回瑜伽一字马自律新的一天开始了愿大家开心快乐
腰椎最喜欢的5个动作,点赞收藏练起来# 腰椎 #瑜伽
别饿肚子了,饭后半小时安排上# 女性# 瑜伽 #塑型 #女人一定要爱自己 #活成自己喜欢的样子
爱健身的人身材都不会太差!#健身 #健身穿搭 #街拍穿搭 #瑜伽裤 #时尚街拍 #丰满 #微胖穿搭 #翘臀美臀
拉着肌肉男去做瑜伽拉伸
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女性睡前瑜伽
美女练的是瑜伽吗?动作越看越变味,网友:技师惯用手法!
百练不如多拉伸 有空没事用这个瑜伽轮拉伸一下,身体都打开了。百练不如多拉伸#居家锻炼 #拉伸#瑜伽轮#瑜伽#自律
练一字马胯跟不正,打不开的,坚持每天蹬伸50次,开髋开胯练一字马。#一字马#居家锻炼#拉伸#瑜伽#健身
一字马下不去胯打不开,坚持每天拉伸三分钟,开髋开胯练一字马,开肩美背练后弯。#一字马#拉伸#居家锻炼#瑜伽
如果你大腿后侧硬前屈不好,就用瑜伽椅练这几个体式#居家锻炼 #椅子瑜伽#前屈#拉伸#前屈练习
瑜伽轮使用方法 后弯推不起 你就多滚背 一字马下不去 你就多滚腿 然后躺着多拉伸 横叉打不开 你就多滚胯 手臂抬不起
每天吊腿拉筋三分钟,不知不觉的一字马打开了了,肩膀和后弯都打开了。#一字马 #居家锻炼 #耗腿 #拉伸 #瑜伽
早上好我是你的瑜伽教练
让你穿瑜伽裤爬山,女子为了博眼球,付出的代价有点大!##生活幽默#搞笑#搞笑日常#搞笑段子
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颜值美女 /游戏直播 /王者荣耀
杨九琪很优秀
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