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阿三跑步减脂
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阿三跑步减脂
类型:
其他
昵称:
阿三跑步减脂
等级:
LV0
性别:
女
详细介绍:
Kelly,168/52KG 跑步教练、减脂教练 2009年全国泰拳亚军,16年广马国内女子亚军、19广州50越野冠军。亚沙赛中大岭院沙9-11主教练,招收线下VIP学员
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