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家人相伴,只闻花香,不谈悲喜,喝茶读书,不争朝夕。阳光暖一点,再暖一点,日子慢一些,再慢一些!
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把身体素质练习和比赛游戏结合起来,学生们是最开心的😊
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体育课多让学生们进行模仿各种动物的爬行练习能够强化核心力量和四肢力量。
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体育课上要多安排些简单有效的力量训练与游戏比赛相结合,这样学生们练起来才更有劲!
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231
体育课体能大比拼!✊学生们个个劲头十足!
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201
先把防守练好再练进攻,小女生加油😊
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199
来微视,玩转互动视频。
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197
小女生们第一次在新场地上训练有点兴奋!协调灵敏素质还有待进一步强化提高!
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来微视,玩转互动视频。
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172
变换不同的方式练好一传,小女生们加油!
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品味20年的陈皮,满屋飘香,口感纯正,回味甘甜!
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在这个世上,最难做到的从不是复杂,而是做到简单而纯粹,有一种能力,把看似冷冷清清的平凡日子,以自己的方式,过的风生水起!
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169
人到中年……佛系点……看淡点……躺平……🙏
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192
一个小时的哑铃复合动作训练,有点酸爽!世界不会辜负每一份努力和坚持!
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拉伸放松和运动健身同样重要,千万不要忽略了!
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203
必须刻苦把一传练到位,这是赢得比赛的前提,加油!期待排球运动能够让队员们懂得团队合作,坚持与付出!✊
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167
喜欢村上春树说过的一句话:“不是所有的鱼都会生活在同一片海里。”
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拳力以赴👊
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208
💦汗水会让你感觉每天都真实存在, 💦而不是虚无缥缈。
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183
日出真的太美了!
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一到小溪就能感受到这里宁静与清凉,现在住的农庄周围逛逛,溪水里有很多小鱼和螃蟹,等哈晚上有事做了!🤗
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209
每天坚持康复训练一小时,希望能够早日痊愈!
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201
一夜风雨整座城市都变冷了,看来运动健身看书品茶发呆都得转场室内了!🙏
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157
每个人都在奔赴各自不同的人生,日出东山催人醒,不及晚霞懂我心。
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172
前庭明月撒柔光,后园桂花沁芬芳。 浮云秋水共天长,花好月圆人康安。
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181
中秋假期,一大家人到我们家里的空中花园聚聚!共庆佳节!😊
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153
骑行太浮山下,樱花谷旁,福地老屋,体验纯粹的田园生活!
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183
“若想得到快乐,就别让自己过得无精打采”一个小时的核心力量训练很酸爽!
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201
百事孝为先,只要老人家健康快乐就好!
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178
生命不是为了活着, 而是为了活得精彩, 在最美的时光做最好的自己, 在有限的生命里无限地绽放!
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192
每个动作100次简单有效,暴汗燃脂,只要坚持一定会让你变得更强大!
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126
接发球意识水平离比赛的要求还有很大距离,必要花时间进一步强化训练提高!小女生们加油!
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173
有氧燃脂后再进行核心力量训练真的酸爽!
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190
你该是一棵果树,春华秋实,年年繁茂。有期待的人,每一天都是崭新的一天。 早安✊😊💪
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171
早安😊九月你好!为防水施工🚧做好了一切准备!
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177
坚持你想要的,总有一天,时间会给你想要的一切。早安😊
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162
来微视,玩转互动视频。
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172
今天训练后第一次和男排打友谊赛,果然比赛就是最好的老师,也是检验训练效果最好的方法。接发球都还得进一步强化训练。
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171
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222
没有动态的日子里,都在努力生活,发表动态的日子里,都在热爱生活! 早安😊
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235
一定要爱上与健康有关的事业!干好了有钱,干不好有健康;成功了显眼,不成功也显年轻。✊💪
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188
花式火箭推练习,全身燃脂塑形,燃爆你的体能!每个动作20个*5组,真的酸爽了!😁✊
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183
不运动健身时就品茶看看喜欢的电影调剂一下,为明天继续努力坚持加油😊
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167
以体育人,确实要重视起来,落到实处了!
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187
骑行演绎生活!更是一种生活方式与态度!爱骑行爱生活!
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178
做完10组手臂突破训练,感觉手臂肌肉💪都燃爆了!真的酸爽!✊💦
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166
有了健康的每天日常,才有人生的来日方长。你的生活习惯直接影响到你的健康!
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