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永哥 全能私人教练
类型:
其他
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永哥 全能私人教练
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LV0
性别:
男
详细介绍:
从你爱上铁那一刻起,你就不会老啦,它会见证者你逐步走向强大
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#拳击空击 冬季啃吃苦,开春猛如虎,你喜欢这样的训练方式吗,超极累,有趣又好玩
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腿部爆发力训练
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#奥丁游泳健身俱乐部 拳击是一项非常有趣好玩的运动,对体能提升较快,很适合女性塑形,拳击练习活动量大,减脂效果明显;其步伐灵活多变,练习拳击的女孩子多小腿细,下肢长,臀位高;此外,拳击进攻以出拳为主,肩背的肌肉、韧带都可以得到适度的锻炼,整个人变得更加灵活。 欢迎到店免费体验拳击 带你开心有效燃脂 详情咨询:13707454367(微信同号)
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胸分为上束、中束、下束、胸外沿、胸中缝,不同的器械、不同的角度才能全方位刺激到整个胸肌,雕刻出线条,并能很好的预防其下垂。来奥丁,为您量身定做健身计划,展现更完美的您[拳头]
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拳击是一项很适合女性塑形的运动,拳击练习活动量大,减脂效果明显;其步伐灵活多变,练习拳击的女孩子多小腿细,下肢长,臀位高;此外,拳击进攻以出拳为主,肩背的肌肉、韧带都可以得到适度的锻炼,整个人都变得更加灵活。练了拳击的人都会告诉你同一件事,那就是打拳比跑步、器械等一成不变的枯燥运动好玩多了。
拳击是一项很适合女性塑形的运动,拳击练习活动量大,减脂效果明显;其步伐灵活多变,练习拳击的女孩子多小腿细,下肢长,臀位高;此外,拳击进攻以出拳为主,肩背的肌肉、韧带都可以得到适度的锻炼,整个人都变得更加灵活。练了拳击的人都会告诉你同一件事,那就是打拳比跑步、器械等一成不变的枯燥运动好玩多了。
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好可爱的小朋友 少儿拳击
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宁跑步一小时,不打拳三分钟,拳击每小时可燃烧800大卡,可以说是运动之王,当然,其减脂速度也是立竿见影的
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拳击每小时可燃烧800大卡的热量,可以说是所有运动中最燃脂的,其趣味性强,不枯燥乏味,撸铁后再加上拳击瘦的飞快[偷笑]
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拳击是一项综合型的运动,它能够锻炼到身体的各个部分,包括平衡能力、速度、力量、协调性、反应力和敏捷度,还能提升专注力
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健身的重要意义就是当我们50多岁时,仍像30岁的小伙子一样,精力充沛,不会感觉到身体在走下坡路,来找我制定详细的健身计划
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跨步左右直拳加手靶练习,有一点拳击的味道了,毛病慢慢改,女生拳击还是非常时尚的[偷笑]
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现代女生版的审美观正悄然发生改变,不再追求瘦弱竹竿般的身躯,这是值得庆幸的一件事,教练的话还是认认真真听进去去了
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人生就是如此,你手持啤酒,我手握哑铃,选择不一样,收获也会不一样,让我们都爱上健身,永远拥有强健的体魄,幸福开心一辈子
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谁知我心,快乐中还有忧愁,愿所有的不开心随着音乐带走
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好久没带会员宝宝这么疯啦,很聪慧的小菇凉,能跟上我的节奏,强度有点大,累的我够呛,暴瘦变美,跟我训练不枯燥[偷笑]
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操课能调整身体的灵活性,协调性,肌肉男并不代表笨拙[破涕为笑]
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小姐姐时隔半年没训练了,今日找到我继续开启臀腿模式,健身房没有娇情,只有狠狠的虐
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最好的事情莫过于你是少女心,我仍是少年身[呲牙],你青春靓丽,我正当壮年,而且还要继续延伸N多N多年
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小姐姐喜欢练普拉提,自述靠弹力带小哑铃等小重量塑型还是不够,还是得结合杠铃等器材身型才能变的更好看
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气质在肩,年轻在背,抗阻力训练让您更加出类拔萃,气宇轩昂
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答应我,疫情过后,一定要好好健身哦。有一个好身体,才有更好的精力去面对学习和工作。
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随着网络健身知识的普及,越来越多的女性朋友已认识到器械训练的重要性,不再局限于跑步等有氧运动,开始逐步走向器械区。
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世上还有永恒的爱情吗,被爱伤的遍体鳞伤,难道只能陪冰冷冷的铁过一生
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记得小时候15岁时,看到隔壁三哥哥有倒三角的身材,羡慕得不行,没想到自己中年以后也成了,为达成这一目标,足足用了7年
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如果2021年您没瘦下来,那么2022年一定要来奥丁办张健身卡,苗条的身躯您值得拥有,致所有热爱健身的朋友们
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加油,永远年轻,永远热泪盈眶
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今日背训,爱撸铁的小姐姐,私教一对一训练中,干掉赘肉,从我们爱上铁那一刻起[奸笑]
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怀化奥丁湖天一色私教冬季私教包月包季,一对一,一对二,健康快乐的瘦,不瘦全额退款,女子塑型,男士增肌减脂
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小姐姐凌厉无比的鞭腿,爆发力不错,小毛病慢慢改,减脂进行中[坏笑]
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人生的路上我们都是孤独的行者,健身亦是如此,或许曾经保护我们的小伙伴们己不在身边,但要坚信那股信念,时间就是最好的答案
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来微视,玩转互动视频。
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人老腿先衰,来奥丁带您改变,53岁老哥健身快一年了,现在70KG深蹲轻松做组,他说还没学硬拉的,还要继续跟我上课
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与铁为伍,与铁共舞,干掉背部赘肉,让背变得更紧致有型,从我们举铁那一刻起
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第一次拳击就这么棒,可以😊
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团队作战,永不磨灭的记忆
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九岁的小姑娘,挺不怕苦的,想想对孩子这么很,真有的舍不得
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一张张俊美的脸庞里,蕴藏着无与伦比的决心与毅力。美好的青春,妙曼的身躯,从我们爱上铁那一刻起[拳头]
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