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小红的轻食
类型:
其他
昵称:
小红的轻食
等级:
LV0
性别:
女
详细介绍:
坚持,健康自律,一个半月掉称27斤,保持至今93斤,关注我一起吃有肉的减脂餐,减肥也不用挨饿了!
6
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#减脂 晚餐这样吃,#刷脂 效果惊人!#营养均衡 才能#瘦 得快
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敲黑板啦!鸡蛋水煮三个,蛋黄只吃一到两个哦!
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三餐这样吃,轻松瘦瘦瘦!
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减脂期优质食谱第一集:清蒸金昌鱼
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瘦了23斤,营养搭配才能瘦的又快又健康哦😘
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瘦了23斤,又是营养搭配,健康减脂的一天,姐妹们一定要瘦下来,去看看心目中的自己!!
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减脂餐,自律才能遇见更好的自己
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零失败,超好吃
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白菜肉卷,减肥也能大口吃肉,还能吃饱!
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这个面太好吃啦~姐妹们,一定要试试!真的是减脂绝绝子!!
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这个内酯豆腐一定要去试试,太好吃啦
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减脂餐,吃吃吃
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一周三次,除湿,瘦肚子肉肉一绝!!!!
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#减脂 期优质食谱第Ⅸ集:入口即化~黑椒鸡块。鸡胸肉经过这样处理不但不柴,还入口即化。你也来试试吧~
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减脂期优质食谱:韭菜鸡蛋薄饼
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#减脂 期优质 #食谱第Ⅹ集:鱼骨浓汤面。鱼汤富含蛋白质各种维生素,荞麦面降血脂。夏天来上这么一份,绝绝子!
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#减脂 期优质 #食谱 第Ⅺ集:真·番茄炒蛋。番茄富含抗氧化剂,鸡蛋富含丰富的蛋白质。夏天来这一道美食吧~
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#减脂 期优质 #食谱 第Ⅻ集:灵魂料理-内酯豆腐。内酯豆腐是不可多得的减脂期优质食品,炎热的夏天凉拌一份。。
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五杀呀
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#减脂 期优质 #食谱 第XIII集:西兰花滑虾仁。西兰花丰富的膳食纤维搭配海虾的高蛋白,简直绝绝子。!!!
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#减脂 期优质 #食谱 :双丝拌鸡胸肉。仔姜可以提高代谢,红椒提供维生素。鸡胸肉的优质蛋白。搭配之下又瘦了。
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