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功夫老鱼

类型：其他
昵称：功夫老鱼
等级：LV0
性别：男
详细介绍：健康运动?? 共同进步??

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1112站不稳就堵墙做，身体中正，建议刚开始幅度小店站不稳就堵墙做，身体中正，建议刚开始幅度小店
1150每天100下，让你身轻如燕不是梦每天100下，让你身轻如燕不是梦
1226工作久了，长时间低头后背酸累僵硬，不妨练练这个动作工作久了，长时间低头后背酸累僵硬，不妨练练这个动作
1167锻炼腿部灵活锻炼腿部灵活
972工作学习累了酸了，不妨做做这个动作，后背会轻松很多工作学习累了酸了，不妨做做这个动作，后背会轻松很多
970这个动作可比俯卧撑难度高，但能更好锻炼全身，一个都做不到的说明身体素质太差了，快试试吧这个动作可比俯卧撑难度高，但能更好锻炼全身，一个都做不到的说明身体素质太差了，快试试吧
908后背肩颈通，一身轻松，每天1分钟，贵在坚持后背肩颈通，一身轻松，每天1分钟，贵在坚持
879每天3分钟，爆汗全身，身体轻盈每天3分钟，爆汗全身，身体轻盈
1101人老腿先老，腿部拉伸不可少，今天你拉筋了吗？人老腿先老，腿部拉伸不可少，今天你拉筋了吗？
987每天100下，贵在坚持#居家锻炼每天100下，贵在坚持#居家锻炼
1259每天100下，贵在坚持#拉伸每天100下，贵在坚持#拉伸
1170每天100下，腿脚有力又轻松，贵在坚持每天100下，腿脚有力又轻松，贵在坚持
1056足不出户，看着电视聊着天也能开心运动，每天10分钟总有吧，行动起来#居家锻炼足不出户，看着电视聊着天也能开心运动，每天10分钟总有吧，行动起来#居家锻炼
1028记得动作要求，以身带手，不是让你自摸#居家锻炼记得动作要求，以身带手，不是让你自摸#居家锻炼
822睡前小运动，放松后背，看着搞笑，做着舒服#居家锻炼睡前小运动，放松后背，看着搞笑，做着舒服#居家锻炼
857时间比较紧，没有更多时间做更多运动的时候可以做做这个动作，活动全身#居家锻炼时间比较紧，没有更多时间做更多运动的时候可以做做这个动作，活动全身#居家锻炼
1000如果只有两种选择，你会选择在轮椅上数票票，还是活蹦乱跳的当乞丐？如果只有两种选择，你会选择在轮椅上数票票，还是活蹦乱跳的当乞丐？
1135左右拉伸20下，腰颈都会感觉到很轻松#拉伸左右拉伸20下，腰颈都会感觉到很轻松#拉伸
1533不要等到老了才意识到有个好的身体是那么重要，不要觉得自己年轻，有你老的时候#强身健体不要等到老了才意识到有个好的身体是那么重要，不要觉得自己年轻，有你老的时候#强身健体
1329这个动作同时锻炼到了肩颈腰背，每天3分钟，全身都轻松#肩颈这个动作同时锻炼到了肩颈腰背，每天3分钟，全身都轻松#肩颈
1120试试你能不能坚持30秒#居家锻炼试试你能不能坚持30秒#居家锻炼
1172每天左右各拉伸20下，肩颈腰背都很轻松每天左右各拉伸20下，肩颈腰背都很轻松
802刚开始做不到可以先手扶膝盖开始，贵在坚持#拉伸刚开始做不到可以先手扶膝盖开始，贵在坚持#拉伸
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