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山水太极
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山水太极
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简单轻松的搓耳操,希望对你们有所帮助,赶紧练起来吧#养生
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每天1-3分钟,脾胃调和,好消化好吸收。#养生 #修身养性
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三个动作教你拉伸全身
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坚持一个月,让你彻夜酣睡。#小动作大作用 #养生 #改善睡眠
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非常简单的养肝手部操#手部训练 #养生 #小动作大作用 #健康养生
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每天三分钟,坚持就有收获。
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-跟着老师练习,灵活后背和脊柱#养生 #小动作大作用
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活肩开背#每天坚持锻炼会有不一样的收获 #好身材练起来 #养生
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每天三分钟,促进消化,排湿解毒。
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每天花五分钟来拉伸背部,能舒服一整天。#小动作大作用
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浑身没有力气?那就跟着老师一起动起来吧!#运动 #养生 #强身健体增强免疫力 #小动作大作用
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