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一个动作细节,发力部位就不同,姐妹们练臀一定要注意啦#健身 #练臀 #练腿
每天3分钟,中老年坐姿练腿,走路有劲腿灵活
小腿粗 腿不直可以这样练!可以放在练腿后做,练完两个煮蛋一根香蕉及时补充!#居家锻炼 #瘦腿 #营养 #健身
以为女生都太矫情,小伙内心一万个鄙视,享受练腿的恐惧吧!#搞笑
多屈膝练腿,多屈髋练臀,两种不一样的深蹲,你学会了吗?
可以不练深蹲不练腿,但是核心力量的训练不能忽视,教你四个动作,加强身体的基础 #无
不想练腿时拿出来看看
男子拍下健身房练腿训练 “这配重哪里有卖的?” 网友:哥们压力山大啊
练球不练腿,迟早会后悔。
这么冷的天到底是谁还在坚持练腿啊!
美女练腿动作,小伙看完沦陷了,直呼清纯美少女!#搞笑
老铁们,得坚持练腿
女生练腿的变化#健身
练腿后第一天 摸爬滚打的我.
听说你们都喜欢看我练腿啊?
小趴菜 120kg 只能蹲两个,130 公斤只能蹲一个 还要努力#日常训练 #健身 #汗水不会辜负你 #练腿日 #现场实拍
谢谢 有空还找你训练,就练腿
要想身体好,要想人年轻有活力,使不完的劲,那就抓紧练腿吧,分享一下初级练腿动作,双手放后面,才能把腰腿更好直才行
美女做训练,动作千姿百态,还能这样练腿?#搞笑
启动慢?那你该练腿了。
自律运动4⃣5⃣2⃣天 人老腿先衰,锻炼必练腿
打球不练腿,迟早要内啥!
心情不好就练腿,一个字酸爽!#拉伸腿粗 #瘦腿 #塑形
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颜值美女 /游戏直播 /王者荣耀
杨九琪很优秀
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