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瘦腿拉筋开胯
筋长1寸,寿延10年!每天拉筋3分钟,疏通淤堵,身体变轻松
筋长一寸、寿延十年,每天拉筋1次,打开全身经络,帮你瘦10斤
筋长一寸,寿长一年,肩膀酸、脖子疼,每天拉筋2分钟,身体健康又轻松
跟圆圆老师一起来学习单腿拉筋#养生#坚持锻炼给自己一个好身体#健康
一字马开胯拉筋,确实爽歪歪,扯开后人很舒服通透,每天拉拉筋,身体棒棒,增加幸福指数#一字马#拉筋#拉伸
王一博不愧是你 台上拉筋 稳的一批
常开一字马,增加幸福指数,常拉筋,身体棒棒,每天10分钟,整过人通透#拉伸#拉筋#一字马
伸展韧带,每天吊腿拉筋三分钟,开髋开胯练一字马后弯,肩背也打开了。#一字马#拉伸#瑜伽#居家锻炼
拉筋,一种民间养生健身方法,第1集
腿硬、胯硬、一字马打不开的,坚持每天这样吊腿拉筋三分钟,开髋开胯练一字马,还能开肩美背练后弯。
一个拉筋动作 每天坚持身体好
不经历拉伸,哪来的细腿!运动过后,拉筋板上站一站,每天坚持5分钟拉筋板打卡健身器材
拉筋暴汗瘦全身,一招教你祛湿寒,每天100下,华佗五禽戏鹿戏,四平马步稳如松。#传统文化 #健康 #运动 #养生
腿部锻炼#每天坚持锻炼 #拉筋训练 #中老年锻炼
卧式拉筋,每天1次,顺畅全身,打开膀胱经、腰好腿好身体好
居家锻炼 #拉伸 #拉筋 #肩颈放松.
-每天吊腿拉筋3分钟越拉越年轻!每个动作停留30秒,左右腿各一组,每天坚持练习 #一字马.
平时多拉筋,健康又长寿。这套拉筋操分享给姐妹们
拉筋一寸延寿十年
#小动作大作用 #拉筋 #拉伸 #居家锻炼
Powermill拉筋加工太方便了#powermill编程#UG#powermill教学#ug编程培训#powermill
拉筋暴汗瘦全身,一招教你祛湿寒,每天100下,华佗五禽戏鹿戏,四平马步稳如松。
拉筋操动作分享,腿上六条筋,一称浑身轻,每天一百下,肠胃更消化,舒肝提肾气,谁练谁受益,经常练习,什么肩周炎:
颜值美女 /游戏直播 /王者荣耀
杨九琪很优秀
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