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80后的阿姨居家运动,再不锻炼就老了#热门#居家运动
高位下拉练背的动作细节,看你做对了嘛姐妹#高位下拉 #背 #瘦 #居家运动
弹力带居家运动 坚持锻炼 胳膊细了,肩背变薄了,气质也提升了!
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昨天首次做了动物流 ,今天醒来感觉被人狠狠揍了一顿。浑身酸痛。今天继续做一会儿歇一会。#居家运动
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这个拉力器,每天拉一拉,坚持一周肩颈舒服了,身材也越来越好了#居家运动#开肩美背#改善含胸驼背
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别躺着了,看见就练起来[胜利]居家运动健身普拉提
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杨九琪很优秀
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