上半身胖的一定要这样练# 瘦身操 # 居家健身运动#

【视频作者】：⁵²⁰😊新月😊瑜伽🧘 ♀️

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  美背柳腰，香肩玉臂”养成大法。贵在自律和坚持。坚持就能练出薄薄的背好看的腰腹曲线。一起加油！
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  一个动作修复盆底肌，每天坚持做100个，很累，但很有效果
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  卡了，做完两个动作真的很累，但不知不觉肚子没了 ..
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  一个动作#瘦全身 每天坚持10分钟 驼背不见了 肚.
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