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家庭冈田准一在小学二年级时双亲离异，父亲从此离开家庭，在母亲
“因为是男孩子，所以要学会独立思考、独立承担责任”的教诲下成长，也养成了阅读习惯。在作为钢琴老师的母亲指导下弹得一手好琴，多才多艺，在演唱会上数次展露。2017年12月24日，冈田准一宣布与演员宫崎葵结婚。2018年10月16日，通过所属事务所宣布长子诞生。格斗术除了拳击和综合格斗技练习之外，以出演刑侦剧《要人警护官》为契机，冈田准一开始了格斗技的系统学习，并取得了USA修斗，菲律宾kali武术，截拳道共三项格斗技能的教练资格证书。不仅负责了工作中大量的动作戏编排，还经常为其他演员进行动作指导。在格斗术方面向他学习、受他指点的艺人在业界也有“冈田一门”之称。登山2011年，冈田准一开始进行登山活动，时常在休息日同友人做登山训练。这也为他在2015年主演《珠峰：众神的山岭》时登上珠穆朗玛峰海拔5000米以上的地方进行无替身拍摄工作打下了基础。同时，他还组织了一个总人数30人以上的山岳部并担任部长。
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