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冈田出生时比预期早,结果出生在爸爸的车里,全身紫色,呼吸困难,在医院抢救了回来。也因为是在父亲开车时出生的,所以出生时刻无法确定。家人起初打算给他取名为“零二(Reiji)”,但祖母强烈反对,她觉得“准一”的汉字有型,才改为“准一”。小学时曾加入乒乓球部和理科部,小时候也曾在担任钢琴教师的母亲那里学习钢琴。初中一年级时,入了榄球部。双亲在他小学二年级时离婚、之后与祖母、母亲、姐姐一起住。母亲和年长两岁的钢琴家姐姐都拥有绝对音感,家族里只有冈田准一没有绝对音感。1995年他14岁的时候,母亲把履历投到了日本电视台综艺节目的杰尼斯预备校单元《天才少年onTV》中,选拔合格后加入事务所。冈田准一在成为V6的一份子前没有接受过舞蹈训练,也是最迟才加入V6的一个,创造了杰尼斯事务所在当时的最快出道记录。他在V6 Fan Club中的会员编号是1。