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七天拥有直角肩,只要每天100下,肩挺了 背薄了 腰细了 臀翘了。
我只练了15天,斜方肌小了,直角肩和天鹅颈都出来了,背也变薄了
小伙告白失败,转头凭借魅力变得高不可攀,没人能拒绝直角肩#搞笑
保持年轻的好方法,多生娃,多运动,多吃菜,谎报年龄,#毫无训练痕迹 #直角肩 #肌肉女 #健身 # 瘦
别偷懒了,躺着都能练再不练说不过去了#直角肩 #居家锻炼 #减肥 #瘦
3年了这款高强度直角肩一体杯运动背心,终于有活动了
4分钟肩颈拉伸,练出#直角肩
#舒淇出席#宝格丽品牌活动,天鹅颈+直角肩太可了
每天100个 灵活肩颈 改善#圆肩驼背 坚持练习#直角肩 不是梦!#开肩美背 #好身材
新手把四个动作练好,用一对小哑铃也能打造出好看的直角肩_
两周见效!每天10分钟练出直角肩少女背!#少女背#直角肩#瘦肩#美背
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别再吹捧直角肩了!这几位天生溜肩的女星,气质个个吊打直角肩女星
肩对身材的影响真的太大了,想要肩显宽主要练中束!#居家健身有新招 #肩部训练 #直角肩
别人是迷人直角肩,而我只有大溜肩
圆肩驼背不要怕,我练了15天,背挺直了,直角肩和天鹅颈也出来了
4分钟肩颈拉伸,练出#直角肩#天鹅颈#少女背 每天做2到4组
新手4分钟tabata 哑铃练肩跟练版 #练肩 #直角肩 #健身教学 #健身
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你可千万不要这样练肩,我怕你成为一字肩和衣服架子#居家锻炼 #一字肩 #直角肩
颜值美女 /游戏直播 /王者荣耀
杨九琪很优秀
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