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背部堵塞百病生,学会这个手法给最爱、最辛苦的老公放松,每天3分钟。超级享受哦
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肩膀僵硬、手抬不起来的朋友。每天按揉腋下3分钟,超级好用,学会送给老婆吧
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看一眼你还是我17岁爱的那个女孩#始于初见止于终老 #婚纱照花絮 #我们拍婚纱了
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#三月的雪 洛阳的雪你怎能不喜欢呢#请南方朋友看春天的雪
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送给腰不舒服、脖子不得劲的朋友,每天3分钟。坚持七天让你越来越舒服、越来越年轻哦
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一个动作让你练遍全身,如果你能一口气做20个说你很强大。快@你得朋友试试吧
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如果这个动作你能完成,说明你很年轻哦#瑜伽
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腰不得劲、经常酸疺的朋友,千万不要错过这个动作。每天3分钟,释放腰部压力、拉伸肌肉超舒服哦
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腰不得劲、经常酸疺的朋友,试试这个动作。每天3分钟,坚持七天让你越来越轻松哦#瑜伽
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万能体式~婴儿式,每天3分钟。快@你身边腰不舒服的朋友练起来吧#瑜伽
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一个动作练全身,每天100+。坚持七天相信你会来感谢我的哦#瑜伽
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减肥需谨慎,健康第一位#健康减肥
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腰不得劲、下肢僵硬的朋友,试试这个新手居家必练动作。每天3分钟,练完让你舒服一整夜哦
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驼背、穿衣显老的朋友,试试这个动作。每天3分钟,坚持七天让你挺拔身姿、穿衣永远十八岁哦
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下肢僵硬、屁股酸疺的朋友,千万不要错过这个动作。睡前必练3分钟,一个动作让你学会自主拉伸、超舒服哦
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心情不好就练这个动作,初学者开龙脊每天3分钟。舒展腋窝释、放情绪,练完整个人都轻松了不少哦#瑜伽
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万能体式~鸽子式,一个动作让你自主拉伸。帮助了很多朋友得到了改善、每天3分钟让你舒服一整天哦#瑜伽
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还有7天今年就结束了,你还有什么遗憾的事没有做?#保持热爱赴山海
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久坐不得劲的朋友,试试这个动作~开龙脊。左右各练习15秒,一个动作让你舒服一整天哦
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腰不得劲、下肢僵硬的朋友,试试这个动作吧。每天3分钟,简单易学、老少皆宜,一个动作让你自主拉伸得到改善我#居家锻炼
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经常久坐腰背不舒服的朋友可以试试这个动作。每天3分钟,一面墙帮你自主缓解。简单易学、老少皆宜哦
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如果你能完成这个动作,证明你很年轻!快来试试这个挑战吧!#瑜伽
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久坐腰酸的朋友,快来试试这个动作吧。每天3分钟,一个动作让你轻松得劲缓解哦
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