肩颈不适视频直播

经常这里不舒服？你可能是肩胛提肌的问题，你可以试试这个拉伸肩颈不适拉伸体态纠正

千万别小瞧这个动作，任何年龄阶段都适用，居家就可以做锻炼，每天220+以上，灵活肩颈，缓解肩颈不适，改善圆肩驼背！

经常肩颈不适，脖子酸疼的一定要收藏练习这个动作

气质不好，一定要后天锻炼，脸蛋再漂亮，没有气质全盘皆输#肩颈不适#体态纠正#驼背

三个动作，解决你的肩颈不适，姐妹们还不快行动起来？

看似简单的动作，每天100个，肩颈灵活舒服了，手臂细了，背薄了肚子小了#肩颈操#肩颈疏通#肩颈不适

肩颈操 经常腰背酸困，肩颈不适，每天早上100个，练完轻松一整天，坚持七天，#告别肩颈亚健康 开肩美背，提升气质

手臂粗虎背熊腰肩颈不适每天晨起这样练，练完很舒服#美人背#居家锻炼#全民健身计划#肩颈#肩颈操

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低头族看过来，每天5分钟，疏通堵塞，缓解肩颈不适，远离颈椎病

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学习上班久坐，经常肩颈不适，老是感觉非常累，可以尝试一下这3组动作，它可以锻炼到头肩颈，在家就可以跟练起来#居家锻炼#肩颈#运动#健康 #每天坚持锻炼会有不一样的收获

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一个动作缓解肩颈不适。#肩颈 #拉伸 #瑜伽

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低头族最该练，每天睡前5分钟，缓解肩颈不适，远离颈椎病

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一个动作缓解肩颈不适——猿提 #弘扬传统文化传播正能量 #修心修行

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#瑜伽#居家健身再忙也要练，缓解久坐的肩颈不适，提升气质

小动作大作用，每天坚持5分钟，缓解肩颈不适。