周柏春养生经验

周柏春说得好：“长生不老的人是没有的，但益寿延年是可求的。周柏春作为普通人，有常人一样的生活起居：从小养成的习惯，不睡懒觉，早上7点左右起床。晚上没有演出任务，通常看一会电视节目，一般10点以前睡觉。午后稍作午睡“打一会盹“。一日三餐很简单，早上一只大饼、一根油条、一瓶牛奶，中午和晚上吃饭，每餐饭量小汤盅大半碗，有时晚上也吃粥—食粥可以护胃养生致神仙。小菜荤腥不拘，以素为主，爱吃腌笃鲜(咸肉、鲜肉加竹笋合煮的汤)。周柏春患有糖尿病，他作为病人的养生经验是“要管好自己的嘴“，不贪(多吃)不馋(吃甜食)。故吃东西尽量避开甜食，但偶尔也吃一二口以煞煞馋(解馋)。从来不吃保健食品，以致别人送的保健品搁置过期而发霉变质。饮料通常只是茶水。他晚上爱看电视节目。因为看不清报纸上的细字，都由子女和妻子读报，他则以耳代目。因为《上海中医药报》上有较多介绍治疗糖尿病、养生保健等的文章，这也成了他在众多报纸中喜欢、常常听读的报纸之一。生活环境，包括夫妻恩爱体贴、家庭和睦、子女孝顺及其事业、工作、下一代的前途等，对于养生十分重要。周柏春的夫人吴克瑾也80多岁，夫妻双双高寿，相敬如宾，相濡以沫恩爱体贴，所以生活给予美好的回报。夫妻恩爱必须建立在相互信赖上，只有相互信赖，才能互相体贴和支持。言语中洋溢着周柏春对妻子的感激之情。周柏春告诉笔者，他们夫妇共养育了6个孩子．几个子女通过自觉刻苦学习文化，并有一份不错的工作。周柏春不仅有工作和生活状况不错的第二代，而且第三代五个孙子、外孙都是大学毕业，其中2个在澳洲悉尼攻读硕士研究生，第四代中最大孩子在市重点中学读高中，成绩名列前茅。周柏春子女虽多，虽不住在一起，也不是百依百颐，但难得的是，都能体贴父母，经常上门探望双亲，特别是双休日，必定与父母在一起，合家团聚，尽享天伦之乐。这些都为周柏春营造了一个长寿的生活环境，他感念生活，赞美生活，无欲无求，知足常乐，心情舒畅。人间需要爱，需要欢笑，人间没有欢笑就会变得一片死寂。滑稽大师，爱憎分明，赞美生活，歌颂光明，鞭挞丑陋。他们是为人间传播欢笑的人，他们用幽默艺术装点生活，让人间充满了欢笑和快乐，使世界变得美好祥和。病逝2008年3月25日晚7点50分，在滑稽戏舞台上活跃了长达70年时间的老艺术家周柏春，因病在上海市华山医院去世，享年86岁。周柏春是我国滑稽戏泰斗，中国曲艺家协会副主席在听闻讯息后专门致电，称曲艺界又痛失了一位南方独角戏大师。肺功能衰竭带走大师周柏春于07年9月2日因脑溢血住进了华山医院，后因肺炎引起的多种脏器衰竭而去世。他的女儿周伟儿告诉记者：“他走之前所有的儿女都陪伴着他，他走得很安详。”周柏春原名姚振民，祖籍浙江宁波，1922年生于上海，是著名的滑稽戏艺术家姚慕双的弟弟。从1938年开始，两人就登上了电台，搭档表演滑稽戏。直到07年上半年，周柏春老先生还活跃在电视荧屏上。但是昨晚却突然传来他离世的消息。周柏春的大女儿周伟儿在将父亲遗体送往太平间后，表示：“他走得很安详。”说这句话的时候，周伟儿的神情虽然很疲惫，但是显得很冷静，“因为一个星期前他就报了病危，而且此前也经过多次抢救，所以我们都有心理准备。”周伟儿告诉记者，周柏春住进华山医院：“当时他是脑溢血突然发作，进来就报了病危，后来医生说，因为他的年龄大了，出现脑萎缩，所以溢出来的血正好填在那些空隙里，没有对大脑的其他部位形成压迫，所以住院的第三天他就完全清醒了。”但是因为年龄太大，周柏春在治疗过程中又患上了肺炎。“这大概是他住院两个星期以后的事，然后他的病情就一直反复，不停发烧，刚刚退烧了没几天，又开始发烧，病毒的耐药性越来越强，他自己的免疫力也越来越差。”周柏春的肺炎直接导致了他身体各器官的氧气供应不足，以至于最终产生了包括肾、心脏等器官在内的多脏器衰竭。到上周二（18日），周柏春的病情再次恶化，第二次报病危。儿女不忍心让他接受痛苦在周柏春抢救的最后一刻，医生曾征求过家属的意见，要不要割开气管帮助呼吸、要不要使用电击恢复心跳，周伟儿所代表的家属都拒绝了：“我们实在不忍心让他再接受更多的痛苦，还是让他安静地走吧。”据悉，周柏春去世时，他的两个女儿和三个儿子、以及孙子、外孙都陪伴在他的身边。其中，他现居澳大利亚的大儿子还是多次从国外赶回照顾老人。周伟儿安静地说，周老先生在住院期间精神状态一直都很不错，在上周二报病危之后，虽然已经无法说话了，但是意识还一直很清醒。“他对这里的每个人都很好，要麻烦谁做一件什么事，都随时把谢谢和请挂在嘴边，有时候精神好了，还会把他以前的那些唱段拿出来唱一唱，所以不管是医生、护士甚至是护工，都很喜欢他。”最后时间还为病友唱歌说起父亲的为人，周伟儿无比追念：“爸爸一生为人正直、低调，对待工作认真、勤奋，待人和气、从不跟人红脸，也从来没有大腕架子。他把毕生精力献给了钟爱的滑稽事业。”平日凡事要麻烦到别人，周柏春总是要客气地说“谢谢”，即使是在病重时他也从来不轻易流露自己的痛苦，生怕给家人带来压力。“接触过他的人都晓得，他不管对谁都是笑嘻嘻的，其实在他患病后期，一直备受病痛折磨，但他却从不跟我们抱怨。”周伟儿还告诉记者：“对待医院的医生、护工，爸爸也总是客客气气，哪怕是请人家递个水杯、扶一把这种小事，也总是一再道谢。有时兴致上来了，他还会给病友们唱一段《唱支山歌给党听》。有了‘老滑稽’周柏春在，病房里常常会飘出阵阵笑声。”恩爱老妻的离去仍瞒着他很多人不知道，与周柏春一生恩爱的妻子，于4个月前刚刚病逝，为了不影响周柏春养病，儿女们一直瞒着老人家，但老人家好像有心灵感应，总是一再问起。与周柏春相交多年，彼此更有亲属关系的老滑稽演员嫩娘昨晚透露：“他们夫妻俩为人好得没话讲，二十年前，我的女儿在衡山饭店结婚，请他们夫妇来吃喜酒，讲好要派部‘差头’接伊拉，伊拉随便哪能伐肯，还讲‘15路坐坐老便当额’。有次我们一起去宁波演出，周家姐姐走得快点，跟我坐在一部车子上，三阿哥周柏春走得慢，没赶上，周家姐姐特别不习惯没有三阿哥陪在身边，就隔着车窗念叨他，念了很久，三阿哥耐心听着，等伊讲完了，就耸耸肩坐到隔壁车子上，换了别的男人，估计早就翻毛枪了，伊就从来不跟爱人争。”一直到老，爱妻是周柏春的耳朵，总是在记者采访时竖起耳朵帮周柏春聆听问题，而周柏春则是爱妻的眼睛，电话号码都要他来记、来拨号，两人相依为命，周柏春最终也尾随爱妻的脚步而去。

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