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1981年,出生于陕西西安。2004年,四川师范大学文学学士毕业。2006年,参加由马东担任总导演的CCTV《挑战主持人“全国综艺主持人大赛”》,同年成为中央电视台节目主持人。2007年,四川师范大学哲学硕士(美学方向)毕业,而后亮相央视三套《综艺直播》。2007年,主持央视三套每天中午11:55直播的《综艺快报》,同时担任央视一套《正大综艺》、央视三套《神州大舞台》等节目主持人,以及中央电视台春节歌舞晚会、CCTV“全国青年歌手电视大赛”(第二现场)、“春晚倒计时”、中国文联“心连心”艺术团慰问鸟巢水立方建设工地等特别节目及晚会主持人。2008年,主持《正大综艺》、《神州大舞台》、《综艺快报》栏目。2009年,离开央视加入陕西卫视,并主持了陕西卫视王牌节目《开坛》,同年考取文学博士研究生。2012年毕业,授“文学博士”学位。同年,进入陕西卫视工作,任大型文化访谈节目《开坛》制片人、主持人,兼任陕西卫视新闻发言人、陕西卫视北京基地负责人,负责卫视日播新闻节目及周末大型节目制作。期间担纲“独立制片人”的《唐诗风云会》节目。2013年,升任陕西卫视副总监。2015年,成为陕西卫视总监,同年8月启动了全新的生存挑战真人秀《丝绸之路万里行》第二季。2016年离职创业,成为独立制作人、策划人。2017年,转型成为独立制作人、策划人,担任东方卫视《诗书中华》文学顾问。2018年,担任CCTV《中国诗词大会》第三季“七夕特别版”电视策划、东方卫视《诗书画》总撰稿。