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康纳利1970年12月12日出生于美国纽约州中部的游览胜地卡茨基尔山区,父亲杰勒德·康纳利是个服装商,母亲艾琳·康纳利是个古董商,她自小在纽约市布鲁克林街区长大。康纳利小时候除了有四年住在纽约州的乌兹塔克(Woodstock)地区,其余都在纽约市布鲁克林区的布鲁克林高地(Brooklyn Heights,靠近布鲁克林大桥)成长,并进入圣安学校就读。
康纳利父亲从事服装业时认识一位广告主管,因此建议她去参加模特经纪公司的试镜。在10岁的时候,她的演艺生涯开始在报纸与杂志广告上展开,然后延伸至电视广告。1979年,她首次拍戏,客串演出了英国电视剧《TalesoftheUnexpected》。1最初,她也是在海外开始首次演出,1984年她出演了英国杜兰杜兰的MTV《蛇盟》。康奈利的第一个银幕形象是赛尔乔·莱翁内,1984年的黑帮片《美国往事》中的一个小角色——少女德伯拉杰利。