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1947年11月,于洋来到兴山的东北电影制片厂,并参演了个人首部电影《留下他打老蒋》,在片中饰演解放军连长。1948年,参演由王滨执导的剧情电影《桥》,在片中饰演青年工人吴一竹。1949年,加入中国共产党;同年,出演由凌子风执导的剧情电影《中华女儿》。1950年,与杨静搭档主演根据陶纯原著《杨桂香鼓词》改编的剧情电影《卫国保家》。1951年,与蓝马、桑夫联合出演剧情电影《走向新中国》。1953年,与冯奇合作主演剧情电影《山间铃响马帮来》,在片中饰演苗族青年、边寨的联防队长黛乌;同年,参演剧情电影《葡萄熟了的时候》。1955年,于洋进入北京电影学院表演训练班,集中学习了以斯坦尼斯拉夫斯基体系为主的现实主义表演理论。1958年,与王晓棠合作主演谍战电影《英雄虎胆》,在片中饰演侦察科长曾泰;同年,出演剧情电影《飞越天险》;此外,还与魏鹤龄合作主演了剧情电影《生活的浪花》。1959年,与谢芳共同主演剧情电影《青春之歌》,该片改编自杨沫的同名长篇小说;同年,出演由李恩杰执导的剧情电影《矿灯》。1960年,出演以游泳力争上游为题材的剧情电影《水上春秋》。1961年,与高保成合作出演剧情电影《暴风骤雨》。1963年,出演由谢添执导的儿童电影《小铃铛》。1964年,与王蓓、史进联合主演剧情电影《大浪淘沙》,在片中饰演耿直、倔强、勇于追求真理、愿为真理而献身的靳恭绶。1974年,与中叔皇、张雁联袂主演根据话剧《钢铁洪流》改编的剧情电影《火红的年代》。1975年,与杨雅琴、井立民联合主演根据同名话剧改编的剧情电影《第二个春天》。1976年,与胡朋共同主演剧情电影《反击》。1977年,由其执导的剧情电影《万里征途》上映。1980年,自导自演剧情电影《戴手铐的旅客》。1989年,与方舒、邓婕联袂出演由岳千峰执导的犯罪电影《女贼》。1993年,参演由于晓阳执导的剧情电影《大海风》。1998年,由其出演的剧情电影《昨日的承诺》上映。2003年,在剧情电影《惊涛骇浪》中客串军区司令员,该片以1998年大抗洪为背景。2009年,与杨利伟、于蓝联合主演儿童电影《锦绣花园》。2010年,在现代爱情剧《天堂秀》中饰演德高望重的老艺术家;同年,与秦怡合作主演的数字电影《金色驿站》上映;9月,于洋获得第19届金鸡百花节终身成就奖。2012年6月15日,由其出演的爱情电影《蓝调海之恋》上映。2018年,与刘流、闫学晶联合出演都市剧《越活越来劲》。