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Sophia Myles于1980年3月18日生于诺丁山,11岁的时候她搬到了伦敦西郊Isleworth,度过了她的少年时期。索菲亚是当地牧师的女儿,在综合中学中一直成绩优异一直拿到A。她原来的目标是上剑桥攻读哲学(后来她被剑桥录取了),但是她选择了Richmond学院攻读戏剧。16岁的时候,当在完成学校的一部作品《教师》的时候,她被奥斯卡最佳剧本获得者Julian Fellowes发现,导致了她的出演"the Prince and the Pauper"(王子与贫儿),从此索菲亚走上了演艺的道路。黑夜传说2等。