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沈虹光,1948年8月出生,江苏如皋人,年幼时随父母在南通生活,后来迁居武汉。1960年8月,沈虹光小学还没毕业就被湖北省话剧团招为学员学习表演。虽然之后因三年的自然灾害,学员班被迫裁员,但沈虹光还是和其他几个孩子一起被留了下来。1972年,湖北省话剧团决定改编一个朗诵剧《高原风雪》,该剧讲述的是武汉测绘大队到西藏测绘遇到叛匪英勇牺牲的故事,她在该剧的七场戏中担任了三场的编剧,由此开始了她的编剧之路。1973年,创作散文集《戏剧人生》。1982年,独立创作个人首部话剧《五二班日志》,该剧以一本班级日志为线索,描写了江城某小学五年级二班里五个小学生的家庭及校园生活,获得第2届全国优秀剧本奖。1983年,出版短篇小说集《美人儿》。1985年,创作话剧《寻找山泉》,该剧获得屈原文艺创作奖、第3届全国优秀剧本奖。1986年,从武汉大学中文系毕业。1988年,创作话剧《搭积木》。1989年,出版剧作集《沈虹光剧作选》。1990年,创作话剧《丢手巾》,该剧讲述了四位年龄不同、性格迥异的女性的生活片段。1991年,沈虹光获得“湖北省有突出贡献中青年专家”称号。1992年,担任电视剧《戏剧人生》的编剧,该剧由朱琳、付绍业、王斑联合主演。1994年,担任话剧《同船过渡》的编剧,该剧讲述一对小夫妻,给一名退休老教师登征婚广告,想把老太太嫁出去,广告引来一位退休老船长,由此发生了一连串的故事,她凭借该剧获得第4届全国戏剧会演编剧奖、曹禺戏剧文学奖。1999年,创作话剧《幸福的日子》;同年,创作话剧《战成都》。2000年,沈虹光被中国文联授予“德艺双馨”艺术家称号;同年,担任爱情剧《浪漫之旅》的编剧,该剧由孔笙、吴奇联合执导。2001年,出版小说《结婚十年》。2003年,创作话剧《临时病房》,她凭借该剧获得曹禺戏剧文学奖。2005年,担任湖北省文化厅的副厅长。2007年,当选为湖北省文联主席;同年,在中国话剧百年之际,获得“文化部优秀话剧艺术工作者”荣誉称号。2009年,创作话剧《我的父母之乡》。2012年,出版散文集《落地》,该作品收录了沈虹光创作的81篇散文随笔;之后,担任省文化厅主管艺术的副厅长。2015年,出版历史纪实文学《壮士无言》,该作品收集了她创作的关于抗战、关于女性革命的系列作品。