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迈克尔·墨菲出生于美国纽约州的史密斯顿,其父母都是爱尔兰人。他在布鲁克林的撒克逊顿中学念完初中,在此期间是学校的足球队和橄榄球队队员。高中期间同学们都叫他“捍卫者”(The Protector),原因是曾经他保护了一个被一群高年级男生围攻的残疾同学。后来他又在街上保护了一个被好事者围攻的拾荒者。墨菲于帕克戈·梅德福德高中毕业后,于1998年在宾夕法尼亚州立大学获得了政治和心理学的双学位。从宾夕法尼亚州立大学毕业之后,墨菲收到了不少法学院的录取通知书,但是他选择了从军。他进入了美国船舶军校学习。2000年他被海军录取为预备队员,前往佛罗里达服役。同年年底,因为出色的表现,墨菲被选为海豹突击队的候选人,第二年开始在加利福尼亚南部圣迭戈的科罗纳多海港开始训练,最终以236班的一员成功通过考试。2002年,经过一系列的训练和挑选,墨菲成为海豹突击队的正式队员,前往夏威夷的珍珠港服役,三个月后被派往约旦,之后又前往了卡塔尔。2005年,墨菲被调往阿富汗,参与反恐战争。