林莉是福建女排近几个赛季的主力自由人，曾入选国青女排，2011年与姚迪等队友合作获得世青赛季军。作为福建阳光城女排的后防中坚，林莉与队友合作在2014-2015赛季帮助福建阳光城获得第六名。入选国家队，随队获得2015年女排世界杯冠军。2016年，获得2016年里约奥运会女排冠军，个人荣获最佳自由人奖。 2017年1月15日，中国女排获得2016年CCTV体坛风云人物最佳团队奖、评委会大奖。 2017年2月8日，中国女排获得《感动中国》2016年度特别致敬。2018年9月1日，2018年雅加达亚运会女排冠军。2019年5月，入选中国女排出征国家联赛巴西站12人名单，担任自由人。