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李昂运动生涯

俱乐部生涯

中乙球队2011年，李昂加盟了以江苏全运队为班底的江苏紫金保险足球俱乐部，并随队征战中国足球乙级联赛。2011年7月25日，中乙联赛第1轮补赛江苏紫金保险客场3-0击败青海森科的比赛中，李昂收获了他在中乙赛场上的首粒进球。其间，李昂曾被时任江苏全运队主帅的廖萨·雅可夫列维奇改造为前锋，并取得过奇效。2011年10月，李昂跟随南京队，参加了在南昌举行的中华人民共和国第七届城市运动会的男子足球甲组（U-18）决赛阶段的比赛。2012年，球队更名为江苏河海大学足球俱乐部，李昂则继续为球队效力，征战中乙联赛。此外，李昂还在同年跟随河海大学参加了当年的中国大学生足球联赛，并且获得了该项赛事的冠军，其本人在对阵西南石油大学等比赛中也曾有进球入账。征战全运会

江苏全运队在2012年冬训时期，李昂即被时任江苏舜天主帅的德拉甘提拔上了舜天一队，但由于江苏全运队正在备战第十二届全运会男足比赛，江苏省足协认为留在全运队里更有助于队伍的备战，因而李昂始终没有机会在一线队里出场过。在球队前往土耳其拉练时，李昂曾在热身赛中有过出场。但回国之后，李昂还是回到了江苏全运队。2013年，李昂作为江苏全运队队长，参加了第十二届全运会男子足球甲组（U-20）的比赛。2013年6月6日，全运会男足U-20复赛江苏全运队3-2击败天津全运队的比赛中，李昂梅开二度，帮助球队提前一轮小组出线，晋级决赛阶段。江苏舜天 加盟舜天

2014年3月8日，中超联赛首轮江苏舜天主场0-0战平贵州人和的比赛中，李昂首次代表江苏舜天队出战，并打满全场。本场比赛，李昂展现出了良好的位置感和出色的协防能力，在比赛中成功零封对手，不仅入选了中超首轮最佳阵容，还就此坐稳了主力的位置。2014年5月11日，中超联赛第11轮江苏舜天客场1-0击败长春亚泰的比赛中，李昂在第5分钟利用直接任意球机会破门得分，打入了他加盟舜天以来的首粒正式比赛入球。2014年8月6日，中国足协杯第5轮江苏舜天客场2-1击败青岛中能的比赛中，李昂在第42分钟利用混战机会抢点攻入绝杀进球，最终帮助球队晋级下一轮比赛。2014年11月，凭借着新秀赛季中的稳定发挥，李昂获得了2014年中超联赛最佳新人奖的提名。2015年4月12日，中超联赛第5轮江苏舜天客场2-2战平长春亚泰的比赛中，第40分钟，李昂利用直接任意球机会，再度攻破亚泰球门。6天后，中超联赛第6轮江苏舜天主场2-1击败辽宁宏运的比赛中，李昂在第60分钟主罚点球破门，帮助球队扳平比分，并在赛后被评为该场最佳球员。2019年12月7日，中超联赛年度颁奖典礼在上海世博中心举行，李昂作为后卫入选中超最佳阵容。

国家队生涯

2013年7月8日，李昂首次入选中国国青队（中国国家男子U22足球队）。2013年11月，为备战亚足联U22锦标赛（U-22亚洲杯），李昂再次被国青队征调。2014年1月6日，热身赛中国国青队2-1击败约旦国青队的比赛中，李昂得到了首发出战的机会。6天之后，李昂作为球队的主力，征战了在阿曼举行的首届U-22亚洲杯的比赛。2014年4月，李昂进入了中国国奥队的集训名单。5月23日，中国足协公布了中国国家男子足球队的最新一期集训名单，来自江苏舜天队的李昂被时任国足主帅阿兰·佩兰征召入国家队。这也是李昂首次入选国家队。征战亚洲杯

2014年6月22日，热身赛中国队0-0战平马其顿队的比赛中，李昂获得了首发出场的机会。这也是李昂代表国家队出战的首场比赛。2014年9月，李昂跟随中国国奥队，参加了在韩国举行的2014年仁川亚运会的男子足球比赛。2014年12月13日，热身赛中国队4-0击败吉尔吉斯斯坦队的比赛中，李昂再次首发登场。本场比赛，李昂出战45分钟，表现稳健，得到了众多足球界人士的赞赏。2014年12月23日，李昂在有限的出场时间与短暂的训练中，赢得了教练组的肯定，并入选了国家队征战2015年澳大利亚亚洲杯的23人大名单。2015年1月18日，亚洲杯小组赛第三轮中国队2-1击败朝鲜队的比赛中，李昂在第81分钟替补登场，完成了他在亚洲杯上的首秀。最终，球队在1/4决赛上0-2不敌东道主澳大利亚，止步八强。2019年10月31日，中国足协公布出征东亚杯中国国家男子足球选拔队集训名单，李昂入选。12月7日，李昂入选国足选拔队出征东亚杯名单。