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劳拉·普莱潘,出生于新泽西的Watchung区,母亲玛乔丽是高中教师;父亲迈克尔是骨科外科医生。她的父亲有俄国犹太人血统,而母亲有爱尔兰血统。劳拉是五个小孩中最小的。1993年,劳拉的父亲在心脏手术过程中不幸过世,享年49岁,当时劳拉才13岁。劳拉之后进入Watchung Hills Regional High School高中。她15岁时就爱上了演戏,并被调到纽约市的Total Theatre Lab,在接受演技训练的同时,还学习了芭蕾、爵士和现代舞,并出演了一些戏剧作品如《A Woman of Property》和《Ascension Day》。