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1998年前往少林寺习武,并且与释小龙成为同门师兄妹。2003年考上北京体育大学,毕业后又保送读研。2004年成为全国少林拳武术冠军,国家武英级运动健将,国家一级武术套路裁判员,国家段位制五段。央视国际网络《实用女子防身术栏目》主教练。2007年的2月拍摄“猫耳宝贝”系列视频,8月参加全球选拔大型电视活动《龙的传人》网络赛区荣获前20强。11月在国际博客大奖赛”中获得“最佳视频博客公众奖;12月动作导演熊欣欣与蒋璐霞签下两年三部戏,其中第一部电影《战无双》是专门为其量身打造。