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陈正雷自八岁起,跟随著名太极拳大师,伯父陈照丕练习家传太极拳术、刀、枪、剑、棍等器械及推手,直至1972年伯父病故。之后,又随太极拳大师,堂叔父陈照奎继续深造,专习叔祖陈发科传授下来的太极拳术、推手技巧以及拳论。平日练功刻苦勤奋,功夫深厚纯正,理论研究颇具造诣,人称“太极金刚”。堂叔对陈正雷十分器重,要求十分严格。陈正雷用心地练拳,每招每式,他都要揣摩良久,反复练习,因此进步神速,最终成为集太极之大成的一代宗师。
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