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1989年5月,因中国乒乓男队在世乒赛上惨败瑞典队,国家队决定召回在意大利执教的父亲蔡振华回国执教。父亲毅然带着怀有身孕的母亲回到北京。7月,蔡宜达出生。父母为了纪念在意大利的那段美好时光,给儿子取名—蔡意。蔡宜达从小在国家体育总局训练局大院长大。初二那年,母亲送蔡宜达上学路上问他将来理想,蔡宜达回答是演戏。于是蔡宜达初中学声乐、高中学舞蹈和武术、高二开始又学习表演为理想做准备。2008年,蔡宜达考入北京电影学院表演系,正式开始演艺生涯,并将自己的名字改为蔡宜达。