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家庭萨拉·海蓝德的父亲Edward James Hyland是一位主要在纽约工作的舞台和电影演员;母亲Edward James Hyland是一位年轻演员的表演教练;她有一个小她四岁同样为演员的弟弟Ian Hyland。萨拉·海蓝德拥有苏格兰、爱尔兰、荷兰和威尔士血统。萨拉·海蓝德自小一直在与肾发育不全作斗争,2012年的4月,她接受了父亲的肾移植。感情她与男友马特·普罗考普在试镜《歌舞青春3》时相识约会。2011年,二人同居。2014年8月,二人分手。2014年9月19日,萨拉·海蓝德对马特·普罗考普申请禁制令。2022年8月,萨拉·海蓝德和交往近5年的男友Wells Adams结婚。