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自小立志成为消防员的佑(王喜饰)与好友拔(郑敬基饰)及兴(钱嘉乐饰)一同投考消防训练学校,在校内结识了沉默寡言的柏(古天乐饰)、外刚内柔的瑶(关咏荷饰)及富家子基(邓兆尊饰),彼此成为好友。各人毕业后,分别加入不同的消防局。佑、拔、兴及瑶等获派往由消防精英峰(李子雄饰)指挥的消防局,而柏则获派驻长洲。佑得峰赏识,两人亦师亦友。直到佑母突病危,佑才发现与峰乃同父异母的兄弟。佑工作表现出色,锋芒盖过峰,后峰因犯错而被逼辞职,加上他发现心爱的瑶竟钟情于佑,兄弟关系势成水火。另方面,柏与女消防员翠(梁峥饰)发生感情,但翠却是其兄逸(郑子诚饰)的女友,三人陷入纠缠不清的三角恋情。