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《百里挑一》具有鲜明的原创特色,为都市单身男女青年提供在电视上相识、相恋的平台,真实还原年轻人相亲恋爱的全过程。每期节目将会有三位有真实恋爱需求的适龄单身女性参加,并在现场100位男嘉宾选择自已心仪的对象。通过节目设定的"美女连连看"、"秀出你的爱"与"电话诉衷肠"等精彩环节,让男女嘉宾得到真心交流机会。经过几轮的相互选择之后,从100位男士中脱颖而出的男嘉宾,将有机会与女嘉宾"牵手"速配。男嘉宾需选择最心仪女生并电脑配对最佳女嘉宾。女嘉宾将评价对男嘉宾的第一印象,观看短片并提问交流,交流过程中通过翻牌形式投票,最后进入表白环节,看结果能否牵手成功。