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傅园慧于1996年1月7日出生在杭州一个普通的家庭。她小时候有哮喘病,5岁时,父母听取医生建议,将她送进杭州的陈经纶体校,希望她通过练习游泳增强体质,减少哮喘病复发的次数。傅爸爸说女儿身体素质一直都不是很好,属于过敏体质,能一直游下来靠的是平时努力的训练。最早,傅园慧是被扔进泳池的,但跟着吴鹰教练学习后,她很快表现出对游泳的喜爱,不久便显示出过人之处,进入杭州市游泳队。傅园慧2008年入选浙江省游泳队,2011年入选中国国家游泳队,一直师从李雪刚、徐国义教练。